Beneficios de la música

Buenas tardes a todos y todas, este post lo vamos a dedicar a descubrir los beneficios que aporta la música a nuestra salud, seguramente que te quedarás sorprendido con muchos de ellos.

¿SABÍAS QUE...?   ESCUCHAR MÚSICA  

ES EFICAZ CONTRA EL DOLOR     

Puede reducir el dolor crónico de una variedad de enfermedades dolorosas, como la artrosis y la artritis reumatoide, hasta en un 21% y depresión hasta un 25%, según estudios realizados. 

Todo esto ocurre ya que la música sirve como un distractor, da sensación de control y hace que el cuerpo libere endorfinas para contrarrestar el dolor. Además, La música lenta ayuda a disminuir la respiración y el ritmo cardíaco, evitando la sensación de angustia.

REDUCE LA PRESIÓN ARTERIAL

Según una investigación de la Sociedad Estadounidense de Hipertensión, en Nueva Orleans, con escuchar tan sólo 30 minutos de música clásica, celta o raga todos los días se puede reducir significativamente la presión arterial alta.

ACELERA LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DE TENER UN ACCIDENTE CEREBROVASCULAR

Una dosis diaria de una de tus melodías favoritas sea música pop, clásica o jazz puede acelerar la recuperación de las hemorragias o parálisis debilitantes, según las últimas investigaciones.

REDUCE LOS DOLORES DE CABEZA CRÓNICO Y MIGRAÑA

Puede ayudar a aquellos que padecen de migraña!  Además también ayuda a combatir la cefalea crónica y reducir la intensidad, frecuencia y duración de los dolores de cabeza.

AUMENTA TU INMUNIDAD

Los científicos explican que la música puede crear una experiencia emocional positiva y profunda, que conduce a la secreción de las hormonas de estimulación inmunológica. Escuchar música o canto también puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Los niveles más altos de cortisol pueden conducir a una disminución de la respuesta inmune.

AUMENTA EL RENDIMIENTO DE LA MEMORIA, EL APRENDIZAJE Y EL COEFICIENTE INTELECTUAL

Estudios han confirmado que escuchar música o tocar un instrumento puede realmente hacer que aprendas mejor. La música de Mozart y la barroca, activan el cerebro izquierdo y derecho. La acción simultánea cerebro izquierdo y derecho maximiza el aprendizaje y la retención de información.

MEJORA LA CONCENTRACIÓN Y LA ATENCIÓN

La música relajante mejora la duración y la intensidad de la concentración en todas las edades y niveles de habilidad

MEJORA EL MOVIMIENTO Y LA COORDINACIÓN DEL CUERPO

La música reduce la tensión muscular y el movimiento del cuerpo y mejora la coordinación.